きままライフ

自由気ままにいろんな事に挑戦

日々の睡眠時間

案外、日々どれだけ寝てるか知らないものなんですよね

去年、アップルウォッチを購入して睡眠時間が勝手に携帯に転送してあるのでわかる様になりました

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昨日の睡眠時間です

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詳細は

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日々の睡眠状態

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日々の睡眠時間

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結構、細かく正確に時間が記録されています

日々の生活より別荘の方が睡眠状態も良く身体が癒されるのが数値でも出てます

別荘では、ぐっすり眠れます

ただ飲み過ぎ🍺てるだけですかね(笑)